• měsíční veseláska

    Lednové shrnutí

    Leden se pomalu blíží ke svému konci a tak píši toto lednové shrnutí. Navíc už v pátek tu máme únor, ve kterém jsou tedy nejvíce ohroženy ledviny, pokud by vás to někoho zajímalo. To jenom poznámka na okraj, pečujte o své tělo a ono se vám odmění. Teď už ale k lednovému shrnutí Měsíční Veselásky. Upřímně můžu říct, že se mi podařilo k mé spokojenosti splnit 6 věcí z celkových 8, přičemž některé jsem dělala i víckrát, než jenom jednou v měsíci. Šablonu k lednu najdete zde! Co se mi podařilo splnit: Digitální detox – tady se přiznám že nevím, jestli to bylo jakoby úplně účelně (spíš ne než jo),…

  • tělo a mysl

    5x proč

    Když mi předloni vedoucí řekla, že bych měla jet místo kolegyně na seminář Tělo a mysl, byla jsem prvně taková skeptická. Nerada někam takhle jezdím pracovně a vůbec se mi moc nechtělo mezi lidi. Navíc jsem si tak vnitřně říkala, co to asi bude za kravinu, seminář s názvem Tělo a mysl. Který je navíc na skoro celý den, nebo přinejmenším celou pracovní dobu. Nakonec jsem ale jela a bylo to jedno z těch dobrých rozhodnutí. I když jsem k tomu ze začátku přistupovala spíš negativně, ale když tam pánové začali mluvit, hltala jsem skoro každé jejich slovo. Zalíbila se mi metoda 5x proč. Je fajn sem tam vyslechnout odborníky…

  • blog

    Mezinárodní den komplimentů

    motýl veseláska

    Věděli jste, že 24. ledna je mezinárodní den komplimentů? Ne? Nevadí, já taky ne, dokud jsem se nepodívala na svůj super chytrý Lunární kalendář Krásné paní. Kterýmu tady teda vůbec nechci dělat reklamu, ale je fakt super a plnej užitečných rad nejen do života. Každopádně jo, dneska je mezinárodní den komplimentů. Teta Wikipedie říká, že kompliment je dobromyslné a přátelské vyjádření k jiné osobě. Tímto vyjádřením se poukazuje na něco, co se nám na dané osobě líbí, co oceňujeme. Co je fajn, v čem daná osoba třeba vyniká, co se jí povedlo. Případně může jít o nějakou super vlastnost, pracovní výkony. Komplimentovat se samozřejmě může i vzhled, oblečení, vkus a…

  • recepty

    Low-carb sýrové krekry

    sýrové krekry

    Zkoušet nějaké jednoduché rychlé recepty, pokud možno pečící, to je něco, co mě baví. A sýrové krekry rozhodně jednoduché jsou. Zjišťuji to poslední dobou, že mě baví spíš péct, než normálně vařit jídlo. Možná je to tím, že když peču, tak si nachystám suroviny a hodím do trouby. Když vařím, tak chystám suroviny a ještě abych stála u plotny? Pokud si odmyslím vaření v pomalém hrnci, tak mě takové normální vaření na plotně moc nebaví. Stejně mám nejradši asi jídla z jednoho hrnce. Každý má to svoje. Pečení dělá všechno lepší! Mám i jedno takové moudro z práce: Když nevíš co, tak to upeč! Což platí skoro na všechna jídla,…

  • tělo a mysl

    JÁ čas – 8 tipů, co podnikat

    A nemyslím tím čas, kdy se v práci ulijeme na záchod na tak dlouhou dobu, kterou nikdo nezaregistruje jako podezřelou. Což je vlastně taky jistý druh umění. Umět odhadnout čas, který vedoucímu nepřijde podezřelý. I když je pravda, že si po nás celý den ani nevzdychne, ale když se rozhodneme si na chvíli ukradnout pár minut pro sebe na firemní míse, tak nás akorát začne shánět. Pojďmě si něco říct tom, co je já čas. Co je JÁ čas? To je čas, kdy se staráme o sebe, děláme věci, které jsou pro nás dobré a poskytují nám jistý relax, úlevu, propojení s vlastním tělem. Vlastně se v tomto já čase…