• měsíční veseláska

    Měsíční Veseláska – Květen 2019

    měsíční veseláska květen 2019

    Ahoj, vítám tě u dalšího článku z rubirky měsíční veseláska. Začal nový měsíc a to znamená i nové úkoly, které mají za cíl rozvíjet naší lásku k sobě, a vůbec – nás. Můžeš si všimnout, že květen je tak trochu ve znamení kočiček. Jde o veselou a hravou šablonu a věřím, že si najde své příznivce. Netradičně jsem se chtěla zeptat už takhle na začátku a požádat tě o zpětnou vazbu. Zajímá mě, jestli se ti měsíční veseláska líbí? Případně klidně i jestli se ti nelíbí? Co se ti na ní líbí? Co jí chybí? Využíváš šablonky pro instagram? Jakákoliv zpětná vazba pro mě bude přínosem v další tvorbě. Můžeš…

  • tělo a mysl

    Vnitřní síla – moje energetická banka

    Tento článek je další ze série Co jsem se naučila na školení stres managementu. Prvním byl ten o komfortní zóně, který doporučuji přečíst a teď ten s titulkem vnitřní síla. Mateirálů mám ještě hodně, ale chci vám je podávat postupně, ale myslím, že jde o přínosné věci do života. Mají nám pomoc zvládnout stres a těžké situace. A o zvládání těžkých situací je právě i tento. Jenom vás prosím, nevyděste se, až zjistíte, očem metoda energetické banky je. Zní to složitě, ale cílem není nic jiného, než pomoc. Pomoc v těžkých a stresujících chvílích, které nás můžou potkat. Vnitřní síla – jak na to Energetickou banku, ze které budeš čerpat…

  • tělo a mysl

    Večerní rituály + tipy na zdravější spánek

    Večerní rituály samozřejmě nemyslím jako obětní rituály, kdy musíte shánět vzácné přísady jako třeba lanýže, šafrán nebo panenskou krev, aby na vás vůbec přišel spánek. I když samozřejmě neodsuzuju nikoho za nic, co si doma dělá a jak se říká, proti gustu… Ne ne, teď si jenom dělám srandu, samozřejmě. Myslím, že každý máme nějakou věc nebo skupinu věcí/činností, které večer děláme (o rituálech na ráno třeba někdy jindy). Můžeme tomu říkat večerní rutina, rituály, obřady, pravidelnosti, atd. A já bych dneska ráda psala o těch svých, pak přidala pár tipů na další možné činnosti a k závěru pak pár rad co (ne)dělat, aby se vám dobře spalo. Jaké jsou…

  • měsíční veseláska

    Měsíční Veseláska – Duben 2019

    Začal duben a s ním nová měsíční veseláska, a vypadá to, že tam ještě budem. Za kamny. Prý se má zase ochladit, tak uvidíme. Každopádně si myslím, že se nevyhneme tomu aprílovému počasí. Upřímně ještě ani nevím, jestli mám už uklízet zimní bundu. Taky to máte tak, že se vám vždycky těžko loučí se sezónním oblečením? Pokud ne, tak jste šťastní lidičkové, fakt! Pro nás ten přelom mezi březnem a dubnem nebyl vůbec jednoduchý. Pro celou rodinu, postihla nás tragická událost a já tak nějak nemám moc náladu vůbec na nic, když mě přepadne smutek. A i celý duben bude velmi náročný, čeká nás stěhování do vlastního bytu (jo fakt,…

  • instagram

    Instagram šablony – denní afirmace

    Kdo sleduje můj instagram, tak si mohl všimnout, že jsem začínala přidávat různé šablonky na vyplňování a motivační citátky na každý den. A jelikož vím, že pro někoho může být otravné ofocovat si obrazovku mobilu, když chce něco použít, tak jsem si řekla, že vytvořím speciální články, prostor, kde si je budete moci stáhnout, uložit do telefonu a pak ve stories upravit podle vašich potřeb. Stačí jednoduše kliknout na vybraný obrázek, otevře se vám v plné velikosti a pak uložit. Ať se vám líbí, nebojte se mě označovat na IG (@jeveronika). Za každou zpětnou vazbu budu moc ráda. V těchto galeriích najdete obrázky z kategorie denní afirmace, neboli takové ty…