• blog,  cestování

    Slovinsko 2019 – BucketList

    savica vodopád slovinsko

    Když mě loni napadl ten bláznivý nápad vyjet si na roadtrip ke slovinskému Bledu, do Maďarska a přes Brno po D1 zpátky netušila jsem, že se do krásného Slovinska vrátíme hned v dalším roce, abychom si ho užili řádně a ne během jednoho krátkého dne, ale rovnou celých 11 dní. Než jsem viděla Slovinsko nemyslela jsem si, že by mohlo být krásnější přírody, než je té v Norsku. Spletla jsem se. Ne že by teda Norsko nebylo krásné, ale Slovinsko je s ním na jedné stejné úrovni. A to jsem toho viděla za ten jeden den tam jenom trošku. Na těch 11 dní (vlastně 8, na tři dny máme u…

  • tělo a mysl

    Večerní rituály + tipy na zdravější spánek

    Večerní rituály samozřejmě nemyslím jako obětní rituály, kdy musíte shánět vzácné přísady jako třeba lanýže, šafrán nebo panenskou krev, aby na vás vůbec přišel spánek. I když samozřejmě neodsuzuju nikoho za nic, co si doma dělá a jak se říká, proti gustu… Ne ne, teď si jenom dělám srandu, samozřejmě. Myslím, že každý máme nějakou věc nebo skupinu věcí/činností, které večer děláme (o rituálech na ráno třeba někdy jindy). Můžeme tomu říkat večerní rutina, rituály, obřady, pravidelnosti, atd. A já bych dneska ráda psala o těch svých, pak přidala pár tipů na další možné činnosti a k závěru pak pár rad co (ne)dělat, aby se vám dobře spalo. Jaké jsou…

  • instagram

    Instagram šablony – denní afirmace

    Kdo sleduje můj instagram, tak si mohl všimnout, že jsem začínala přidávat různé šablonky na vyplňování a motivační citátky na každý den. A jelikož vím, že pro někoho může být otravné ofocovat si obrazovku mobilu, když chce něco použít, tak jsem si řekla, že vytvořím speciální články, prostor, kde si je budete moci stáhnout, uložit do telefonu a pak ve stories upravit podle vašich potřeb. Stačí jednoduše kliknout na vybraný obrázek, otevře se vám v plné velikosti a pak uložit. Ať se vám líbí, nebojte se mě označovat na IG (@jeveronika). Za každou zpětnou vazbu budu moc ráda. V těchto galeriích najdete obrázky z kategorie denní afirmace, neboli takové ty…

  • blog

    Spotřebuj co máš a nebuď sysel! Od dubna do dubna!

    Andrea na svém blogu Křídla z mlhy napsala zajímavý článek na téma využij co doma máš (a neutrácej za hovadiny – můj dodatek) a já myslím, že je to skvělá inspirace, však se na ten článek jukněte. A jelikož já jsem člověk, který často (teda teď už míň, než dřív) utrácí za kraviny, rozhodla jsem se tímto článkem inspirovat. Andrea to pojala stylem od března do března bez nákupů. Já si to hodím od dubna do dubna, protože březen už byl a já mám v košíku na aliexpressu ještě pár samolepek, který “nutně” potřebuju (jojo nutně Veruno). Prostě nebuď sysel! Často jsem nakupovala něco jenom proto, abych to měla do…

  • blog,  tělo a mysl

    7 základních pravidel života

    Žít v přítomnosti, nelpět na minulosti a neupínat se k budoucnosti. Minulost nezměníš a kurz budoucnosti se vyvíjí spolu s každým tvým rozhodnutím, které učiníš. Co máš, je přítomnost. Zkus žít teď a tady, přítomně a vědomě. V následujících řádcích bych ti ráda představila 7 základních pravidel života, která když zapojíš do svého života, tak ti ho udělají mnohem jednoduší, příjemnější a krásnější. Smiř se svojí minulostí, aby nemohla narušovat tvojí přítomnost. Na někom minulost leží jako těžký balvan a přitom stačí se toho balvanu zbavit a nenechat ho tě ovládat. Může to být těžké? Samozřejmě, cesta k odpuštění nemá být snadná, ale má tě naučit prostě věci nechat být,…