• tělo a mysl

    Vnitřní síla – moje energetická banka

    Tento článek je další ze série Co jsem se naučila na školení stres managementu. Prvním byl ten o komfortní zóně, který doporučuji přečíst a teď ten s titulkem vnitřní síla. Mateirálů mám ještě hodně, ale chci vám je podávat postupně, ale myslím, že jde o přínosné věci do života. Mají nám pomoc zvládnout stres a těžké situace. A o zvládání těžkých situací je právě i tento. Jenom vás prosím, nevyděste se, až zjistíte, očem metoda energetické banky je. Zní to složitě, ale cílem není nic jiného, než pomoc. Pomoc v těžkých a stresujících chvílích, které nás můžou potkat. Vnitřní síla – jak na to Energetickou banku, ze které budeš čerpat…

  • kosmetika

    Pleťové oleje Renovality – moje sbírka

    pleťové oleje renovality moje sbírka

    Pleťové oleje Renovality jsem objevila na instagramu vlastně asi čistou náhodou. A teď na ně nedám dopustit, staly se součástí mojí rutiny péče o pleť. Ve srovnání s pleťovým olejem od Oriflame jsou tyhle něco mnohem lepšího, čistšího a přírodnějšího. A vůbec byla náhoda, že jsem se k olejům dostala. Když jsem si to představovala v hlavě, viděla jsem pleťové oleje jako něco, co mě zanechá nechutně mastnou a vůbec fuj. Což je něco, co člověk asi úplně nepotřebuje. Takže jsem oleje na nějakou chvíli úplně odsunula stranou, než jsem objevila právě českou značku Renovality. O Renovality a fialovém skle Renovality je českou rodinnou firmou, jejíž motto zní: „Rostlinné oleje…

  • tělo a mysl

    Večerní rituály + tipy na zdravější spánek

    Večerní rituály samozřejmě nemyslím jako obětní rituály, kdy musíte shánět vzácné přísady jako třeba lanýže, šafrán nebo panenskou krev, aby na vás vůbec přišel spánek. I když samozřejmě neodsuzuju nikoho za nic, co si doma dělá a jak se říká, proti gustu… Ne ne, teď si jenom dělám srandu, samozřejmě. Myslím, že každý máme nějakou věc nebo skupinu věcí/činností, které večer děláme (o rituálech na ráno třeba někdy jindy). Můžeme tomu říkat večerní rutina, rituály, obřady, pravidelnosti, atd. A já bych dneska ráda psala o těch svých, pak přidala pár tipů na další možné činnosti a k závěru pak pár rad co (ne)dělat, aby se vám dobře spalo. Jaké jsou…

  • recenze

    Pivní balzám na vlasy RYOR – recenze

    Pivní balzám na vlasy s keratinem od české značky RYOR… neskutečně smrdí. Ne vážně, nevím, jestli je to tím, že jde o pivní balzám. Ale fakt to neskutečně smrdí. Seděla jsem si takhle ve sprše a že ho tedy vyzkouším. Přiložila jsem ruku k pumpičce a druhou rukou do toho bouchla, teda ehm, chtěla jsem si pumpnout balzám. Ten vystříkl někam přes celou vanu. Takže jsem pro další dávku balzámu dala ruku radši trochu blíž, když už jsem měla vyměřeno, kam balzám zacílí. A samozřejmě, že jsem si k němu čichla a fakt je to puch. Ani nevím, jak to popsat. Jestli je to to pivo? Ani by tak nevadilo,…

  • blog

    Čchi-kung – jak jsem to nevzdala

    čchi-kung

    Když se podíváte k tetě Wikipedii, tak zjistíte, že Čchi-kung je tradiční čínské cvičení, jehož cílem je pěstovat čchi – vitální energii. Jde o různá duchovní cvičení různých směrů z buddhismu a taoismu. Je to cvičení pro všechny – ženy, muže, zdravé, nemocné, mladé, staré. Prostě pro všechny. Já chodím na kurz, který se jmenuje Čchi-kung pro harmonii ženy. A chodím tam od 18. ledna 2019. Původně jsem se chtěla od nového roku zapsat třeba na jógu nebo podobné cvičení, ale jóga je asi moc v kurzu, takže bylo plno. No projížděla jsem si web dál a koukala na další instruktory, kde jsem si všimla Zuzky a jejího cvičení Čchi-kung.…